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大家好，今天我想和大家分享一下我在“abc 游泳圈”方面的经验。为了让大家更好地理解这个问题，我将相关资料进行了整理，现在就让我们一起来学习吧。
1.谁知道这个 是哪个动漫里的
2.求解 这个男的出自什么动漫
3.三亚海滩哪里好,三亚哪个海边最好玩？
4.几月份适合去海边旅游
5.冬天去三亚旅游好吗
谁知道这个 是哪个动漫里的
Free!男子游泳部讲述一名为七濑遥的"海豚男"喜欢与“水”接触——也就是说他喜欢“游泳”。小学时就一起上游泳课的七濑遥、橘真琴、松冈凛、叶月渚他们四人，在小学毕业前的游泳比赛中夺冠，但随后各奔东西。
时间转瞬而过，过着平淡高中生活的七濑遥突然与松冈凛重逢了。两人再次比试，松冈凛压倒性地取得胜利。但故事并未结束。另一方面，橘真琴和叶月渚再度聚集，并拉来新成员龙崎怜，创立了岩鸢高中游泳部。这就是充满干劲的男子高中生们的游泳×青春×友情的故事……
此人为松冈凛 (Rin Matsuoka)
声优：宫野真守
身高：177cm
体重：68kg
生日：2月2日
星座：水瓶座
代表动物：鲨鱼鲛柄学园高中二年级生，专攻自由泳（捷泳）以及蝶泳。拥有一口鲨鱼牙。 遥目前的最大敌人。 曾暂停游泳训练并出国留学，归来后出现毫无预兆的改变。让曾经的队友迷惑不已。在出国留学第一年回来后和遥展开100米自由泳一对一挑战，结果完败给拿出真正实力的遥，感受到遥此前对所有挑战以及比赛的敷衍了事的真实态度，让凛非常不满。留学四年并没有接受过游泳训练，归国后也没有马上加入鲛柄学园的游泳部。在与遥比赛后因某种原因在遥创建游泳部后加入鲛柄游泳部。
求解 这个男的出自什么动漫
每年夏天，都会有一些想通过游泳减肥的朋友。她们一次游个几千米甚至上万米，累得精
疲力尽，但体重并没有减下来，并因此断言：游泳不能减肥。更有甚者，还声称游泳让他
们的胳膊大腿都便粗了，不仅不能减肥，反而还会增肥。那么，游泳真的不能减肥，而且
会让人不减反增吗？基于专家的科学分析，网易女人对此问题的回复是：NO!
专家观点：游泳增肥是误区，游泳减肥有依据！
网易女人减肥班特邀减肥专家金山分析指出：游泳时消耗的热量非常大，是消除脂肪的有
效方式之一，而不会促进人体脂肪生长。游泳导致增肥往往是因为姿势不正确，最能减肥
的游泳法：蛙泳和自由泳或仰泳结合。
下面，就让我们从游泳不能减肥的N个理由出发，来深入解析这个迷团吧！
游泳增肥的歪理1.游泳消耗的不是脂肪。
游泳在开始时，处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解，这一阶段的运动很激
烈，人呼吸短促，供氧不足，根本不会动用到脂肪。再继续运动下去，人体开始进入有氧
运动时期。在随后的一个小时里，中等强度的运动状态下，能量供应由糖的有氧代谢提供
能量。这一个小时时间里也还不会消耗脂肪。
您平时在电视里看游泳比赛就很容易看出，游泳运动员不管男女，一般体形比较丰满，身
材瘦长的并不多。所以，我们不能把游泳跟减肥等同起来。陈明最近就透露，她坚持用“
疯狂游泳”法锻炼身体，不仅没有瘦身反而使她增肥了！
事实：
游泳是消除脂肪的有效方式之一
游泳是一项非常好的有氧运动，它对心肺功能也有很好锻炼效果，同时也锻炼了你的肌肉
和柔韧性。由于游泳要消耗大量的能量，所以是消除脂肪的有效方式之一；游泳对关节的
冲击力很小，它更方便患有关节病者、肥胖者或孕妇作为减肥的主要运动方式。
游泳增肥是姿势惹的祸！
陈明游泳不减肥反增重，与她的姿势有关。看看陈明是怎样“疯狂游泳”的：到泳池，跳
下去，埋头游2000米，上来，冲凉，走人。这种游泳方式强度太大，肌肉进行的主要是无
氧代谢，虽然消耗掉不少脂肪，但难免也会增加不少肌肉，所以会不减反增。
最能减肥的游泳法：蛙泳和自由泳或仰泳结合
那么，怎样的游泳方法最能减肥呢？减肥专家指出，在所有的姿势中，首推蛙泳最容易学
习，并且健身减肥效果最好。蛙泳的节凑强，运动强度不是很大，适合长时间运动。蛙泳
和自由泳或者仰泳相结合也是不错的减肥运动套餐。
游泳增肥的歪理2.游泳时的低水温容易催生人体皮下脂肪的生长。
在低于体温的水温下，水的全面按摩作用更容易催生人体皮下脂肪的生长。
事实：游泳不会长脂肪，长期过度饮食，缺乏锻炼才会长脂肪。
理论上而言，人体长期间断性地在水中浸泡（注意：是长期而不是短期），由于体温和水
温之间温差的存在，会导致体内热量大量丢失，体温下降。人是一种恒温动物，一般将体
温维持在摄氏37度，为了在水中阻止体热丢失和体温下降，会启动两项机制：一是加强产
热。如加强肌肉收缩、寒颤、提高代谢率等；二是阻止散热。会适应性地增加皮下脂肪厚
度，用以阻止热量的丢失。这样，皮下脂肪会渐渐增厚。所以，我们通常见到长期在水中
进行游泳训练的专业游泳运动员，都是既强壮，又稍胖。很少见到皮下脂肪很薄的游泳运
动员。
作为普通的游泳爱好者，游泳不会长脂肪，长期过度饮食，缺乏锻炼才会长脂肪。
游泳增肥的歪理3.游泳的时候人不会出汗，所以消耗的热量很少。
事实：游泳的时候也会出汗，只是不易察觉；游泳消耗的热量也很大。
在水里运动其实和在陆地上一样，只要水温适宜，该出汗的时候就会出汗，该出多少汗也
就一定会出多少汗，只是因为周围都是水你感觉不到而已，所以，别操心游泳到底能不能
为你消耗足够的热量了，先记着在游泳前后补充水分吧。
事实上，游泳消耗的热量很大。这是由于人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍，手脚在
水中运动时，你一定能感受到那强大的阻力，所以背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉
在游泳当中能够得到很好的锻炼，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。
此外，游泳还能加快人体新陈代谢速度，30分钟就可以消耗1100千焦的热量，而且这样的
代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间，所以游泳是非常理想的减肥方法。
游泳增肥的歪理4.游泳减肥减的是水分
一次长达2～3小时的游泳锻炼，可以丢失1～2公斤体重，其中大部分为水分，少量是脂肪
事实：游泳最终减少的还是脂肪。
首先我们不赞成一次长时间大强度有氧运动，人体容易疲劳，身体容易损伤。其次，长时
间运动人体确实会丢失许多水分，所以要补充水分和电解质。再次，游泳出汗是与人体热
量消耗密切相关的，而长时间运动时的热量主要来自于脂肪的分解，因此，游泳最终减少
的还是脂肪。
游泳增肥的歪理5.游泳后容易大量进食，所以更易肥胖。
很多人游完泳后比较饥饿，要摄入比以前更多的能量，同时由于疲劳睡眠质量提高，这也
是他们靠游泳来减肥失败的原因。
事实：游泳后狂吃确实会增肥，但不能说游泳本身会增肥。
游泳减肥还要同时注意节食。然而，人在运动后都有一个“超量恢复”的现象。简单地讲
，就是人体为适应下一阶段运动水平的提高，在每次运动后，都要摄入比以前更多的能量
，这是人体的一种自我保护措施。所以，游泳之后人们常能吃得好睡得香，消耗热量又补
回来了，甚至比消耗的还多。因此，不注意节食，尤其运动一段时间后又停止，最容易使
体重超过原来水平。这便是很多人运动减肥失败的重要原因，但这与运动本身是否有帮助
减肥是两回事。
游泳减肥Q&A
Q:游泳半小时以上才能减肥吗？
A:“要想通过游泳减肥，起码要隔天游一次，每次游泳时间不能低于半个小时，而且需要
不停地游，不能游游停停。”这种说法是否正确？
运动总比不动要好，游泳属于有氧运动。从效果上来说游泳时间在20-60分钟之间，每周
游泳2-5次，效果更好。如果原来没有运动习惯，建议循序渐进，从每周2次开始，慢慢增
加到每周3-4次，每次的运动的强度控制在自己的目标心率之内。我们建议有氧运动要经
常变换运动的种类，运动的效果会更好，使得健康得到更全面的发展。
Q:套着游泳圈游泳也能减肥么？
A:游泳减肥的道理是：水中的阻力比空气中大，在水中游泳时身体为了克服水的阻力会消
耗更多的热量，同时由于全身大部分肌肉都运动起来了，还有塑造身型的作用.
那么，套着游泳圈游泳理论上也能减肥，但是肯定不如不套效果明显.建议最好还是不要
用游泳圈，那样往往无法达到减肥所需要的运动强度。
三亚海滩哪里好,三亚哪个海边最好玩？
动漫名：free!
改编自第2回「京都动画大赏」奖励赏的小说「High☆速度」（作者：おおじこうじ），故事以水泳部为舞台，描写跃动感洋溢的男子高中生们关于游泳、青春以及羁绊的故事。是京都动画公司男子竞泳新作，于2013年7月播出。
外文名：
Free!其他译名：Free!男子游泳部原作者：おおじこうじ导演：内海纮子主要配音：
岛崎信长，铃木达央，平川大辅，代永翼，宫野真守
剧情简介小学时期，四位隶属游泳学会的成员于毕业前的大会夺得冠军，留下难忘的回忆后分道扬镳。时移世逆，悠闲度日的高中生少年七濑遥（CV岛崎信长），突然有一天遇到他小学时代的游泳社的伙伴松冈凛（CV宫野真守）。凛一边怀旧的同时向遥提出挑战，结果将遥压倒性击败。以此为契机，遥决定跟目前同校的橘真琴（CV铃木达央）和叶月渚（CV代永翼）重新集结，加上新成员龙崎怜（CV平川大辅），成立岩鸢高中的首个游泳部。充满跃动感的男子高中生，展开了这个关于游泳、青春与羁绊的故事……动画将于将于7月3日（周三）24时30分在TOKYO MX首播，同时ABC朝日放送、爱知电视台、BS11、优酷网、土豆网、预定播出和配信。出品时间：2013年7月3日出品公司：京都动画地区：日本
人物简介七濑遥(Haruka Nanase)(人物名字的罗马音顺序为先名后姓)声优：岛崎信长身高：175cm体重：63kg生日：6月30日星座：巨蟹座代表动物：海豚岩鸢高中高中二年级生，强势直率，做事果断坚决，专攻自由泳（捷泳）。喜欢关于游泳的一切，对水有一定的执着，看到水时甚至会脸红。经常于水中独自沉思， 静默中展现强大的能量，各种魅力为不少人所感触。貌似在绘画方面也相当出色。（详情看第2集）经常会对叫自己遥酱的人说“所以说不要加小”。在儿时自由泳胜给凛后因为伤害了凛对于比赛一直抱有敷衍的态度。游泳部建立后担任副部长。代表颜色是像水一样的蓝色。
橘真琴(Makoto Tachibana)声优：铃木达央身高：183cm体重：73kg生日：11月17日星座：天蝎座代表动物：虎鲸
岩鸢高中二年级生，专攻仰泳。他是一个普通的男生，很温柔也有很有力，是个会照顾人的大哥哥。和遥是亲梅竹马，现在是亲密的朋友，绝对不会做遥会感到不快的事情。他也对遥喜欢的东西了如指掌，因此，他能很顺利地诱导遥。 会深切为别人思考，对恐怖的事物尤其当心。游泳部建立后担任部长。平时站着时会双手抱胸，这个动作表示警戒和保护自己。代表颜色是绿色，表现出他温柔的个性和特有的 气场
叶月渚(Nagisa Hazuki)声优：代永翼身高：165cm体重：55kg生日：8月1日星座：狮子座代表动物：企鹅岩鸢高中一年级生，性格开朗，遥的后辈，游泳部部员，专攻蛙泳。 为人处事十分坚持，很清楚自己的说话和行动。 因憧憬遥的游泳技术，希望可以继续一起游泳，这亦是其考入同一高中的原因。
龙崎怜(Rei Ryugazaki)声优：平川大辅身高：177cm体重：65kg生日：12月14日星座：射手座代表动物：蝴蝶岩鸢高中一年级生，渚的同班同学。前田径部成员，因故加入游泳部，专攻蝶泳。憧憬遥，追求运动美学的高知识理论派。 不知为什么经常被渚所左右。代表颜色是紫色。
松冈江(Gou Matsuoka)声优：渡边明乃凛的妹妹，渚的同级生，岩鸢高中一年级生。性格豪爽的行动派。 对哥哥凛的事情一直都十分担心。是个肌肉控。不喜欢别人叫自己为Gou，经常会强调“是Kou不是Gou啦”，但有些时候也会被弄糊涂说反，自己本人貌似没发现。为了帮助遥等人建立游泳部担任了经理一职。
天方美帆(Miho Amakata)声优：雪野五月遥和真琴的古文教师。 在东京曾当过白领，详细信息不明。（在第2话中透露了曾从事泳衣方面的工作，但因某些原因发誓再也不穿泳衣） 经常慢吞吞的嘀咕着过去伟人们的名言，并且拿这来教育人。有着被依靠就不能拒绝的性格。担任游泳部的顾问老师。第一次当班主任，开学第一天就被起外号叫天天老师。是个很善解人意的老师，在同学中很有人气。
几月份适合去海边旅游
三亚海滩哪里好,三亚哪个海边最好玩？
北方的冬天让人只想缩在家里，宵夜之类的户外活动能少就少，但在三亚，冬天才是出来浪的好时节，在别人裹着羽绒服踏雪的时候，你可以穿上沙滩裙，去海边踏个浪。面对一望无际的蔚蓝大海，捕捉海水绽放的白色浪花，感受潮水在你脚边来去，一不小心就浪漫成了偶像剧。
大东海和三亚湾离市区最近，都能看到海边日落。周边配套设施齐全，交通便利，指定范围内可下海游泳，岸边有救生员。游泳圈等设备可以在附近的店铺租用，随身衣物也可以寄存，比较方便。
傍晚时三亚湾会有当地人带着孩子去海边消食儿，有来过冬的阿姨们在海边的广场跳广场舞，还有住在附近的小情侣海边漫步，热闹的烟火气让三亚湾的沙滩充满了生活的美好。
大东海相比之下文艺气息更足，岸边一排清吧一到晚上就亮起灯，架起烧烤架，有撩人的LIVE演唱，酷酷的DJ，好喝的啤酒，在海边表演杂耍的手艺人，还有很多俄罗斯的帅哥美女，歌声伴着海浪，是最好的下酒菜。
喜欢人少的小伙伴可以选择亚龙湾或海棠湾，人少而且水质更好，可以看日出，适合拍照。但不自己开车的话住在附近酒店更方便，亚龙湾和海棠湾周边都有酒店群，选择比较多，提前在网上对比预订即可，冬天客流量大，最好确定行程后尽早预订，以免想住的酒店和房型满客。
亚龙湾周边有《非诚勿扰2》的拍摄地?亚龙湾热带天堂森林公园，还有玫瑰谷、海底世界等规模较小的景点，也能在海上体验游艇/帆船出海、潜水等，活动内容比较丰富；想去海棠湾踏浪可以去顺道逛一下免税店，逛累了去南田泡个温泉，也很惬意。
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冬天去三亚旅游好吗
一般去海边旅游最适合的时间是在6月底到9月初这个时候，因为这个时候正好是夏季，也是海边旅游的最好时机，风景最美丽，海产品最丰富
海边旅游必备物品：
1、换洗衣物：要尽量带容易干的换洗衣物，因为在海边游玩难免会不小心弄湿衣物。最好各位备件长袖衣服；晚上的海风是很厉害的。为了方便在海滩、海中戏水，请各位自备（帐篷、手电）浴巾、干发帽、泳衣、短裤、泳镜、还有游泳圈，气筒可是必带品。
2、鞋：运动鞋或沙滩鞋1双，带一双凉鞋或拖鞋一定要带耐水、耐滑的，最好是平跟的，拖鞋似的更好，在海边穿拖鞋会比较轻松。
3、防晒物品：要记得带防晒霜、墨镜，阳伞，海边的太阳可是很厉害的
4、洗漱用品：洗面奶、浴液、洗发液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。
5、药品：到了海边不能不吃海鲜，所以一定要带止泻药和治疗过敏的药物，以防吃海鲜后会有不适。还有要带上蚊不叮、清凉油及创可贴呀，最好带电蚊香。
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冬天去三亚旅游好吗，三亚冬天有什么好玩的地方？
三亚过冬必备项目，冬天这么过才像样
1、沙滩派对?叫上小伙伴来海边聚众思考人生吧
来海边怎么能不在沙滩开个趴呢？叫上三五好友，租一个烧烤架，买点食材、木炭和啤酒，晚上吹着小风喝着小酒吃着烧烤，在沙滩游戏打闹，累了就弹弹吉他唱唱歌，好不惬意！如果想感受海边露营也可以提前租个帐篷，晚上大家窝在一起听海浪，看星星，说说悄悄话，这样才是生活。
租烧烤架的价格在30-80元不等，一般可以租到烧烤架的店铺也能租到帐篷，部分店铺还提供帮忙准备食材和调料的服务。此外沙滩椅等用具也一应俱全，都能租到，想开趴又懒的小伙伴，去同城网站等处找一下信息，打个电话就能搞定。自己买的话，需要的内容在市场和超市都能备齐。
Tips：
海边有蚊子，租帐篷的时候最好租防蚊的；
三亚的主要沙滩不允许露营，想露营的小伙伴可以选择在小东海、后海、三亚湾海坡段等相对人少的地方开趴；
同行的朋友少凑不够局或是想要篝火趴的，可以参加含沙滩篝火晚会的一日游或团队游。
2、泡温泉?带着老人和小朋友来也能玩儿的很优雅
冬天是泡温泉的好季节，就算在三亚也是如此，三亚的温泉有室内的，但多是露天，建设时大多都考虑到全家出行的需求，所以也很适合带着孩子和老人前往。一家人暖暖的泡在池子里，眼中只有头顶的蓝天和身旁的花木，再紧绷的神经也能舒缓下来。
三亚的温泉主要集中在海棠湾的南田温泉度假区和凤凰镇两处，海棠湾离市区远，交通不是太便利，可以把逛免税店跟泡温泉安排同一天。周边比较大型的有珠江南田温泉和好汉坡南田温泉。其中珠江南田温泉开业时间更长，相对档次高些，单泡温泉的套餐票价价格在75-300不等，有成人或儿童以及是否含餐的区别，提供免费大巴车定点接送，但去的人也比较多，而且开业时间久有些基础设施有老化现象。
喜欢清静的话建议去好汉坡南田温泉，游客相对来说比较少，别致的园林景致跟温泉相结合，私密性更好。成人票价在100元左右，订票后也有免费巴士定点接送，园区内提供各种免费饮品，但没有餐厅，建议提前准备食物。
凤凰镇离三亚较近，相对交通成本更低，但周边没什么可玩儿的，想要多点时间泡温泉可以选择凤凰镇，或参加含温泉的团队游直接入住温泉酒店，自行前往的话返程时间晚了不好打车。其中槟榔河温泉主打黎苗文化，很有民族特色，单泡温泉的成人票价在98-128元不等，有含餐不同的区别，提供免费接送巴士，游客较少，入园速度快。
3、别人踏雪你踏浪?发穿裙子的照片给穿棉袄的朋友
北方的冬天让人只想缩在家里，宵夜之类的户外活动能少就少，但在三亚，冬天才是出来浪的好时节，在别人裹着羽绒服踏雪的时候，你可以穿上沙滩裙，去海边踏个浪。面对一望无际的蔚蓝大海，捕捉海水绽放的白色浪花，感受潮水在你脚边来去，一不小心就浪漫成了偶像剧。
大东海和三亚湾离市区最近，都能看到海边日落。周边配套设施齐全，交通便利，指定范围内可下海游泳，岸边有救生员。游泳圈等设备可以在附近的店铺租用，随身衣物也可以寄存，比较方便。
傍晚时三亚湾会有当地人带着孩子去海边消食儿，有来过冬的阿姨们在海边的广场跳广场舞，还有住在附近的小情侣海边漫步，热闹的烟火气让三亚湾的沙滩充满了生活的美好。
大东海相比之下文艺气息更足，岸边一排清吧一到晚上就亮起灯，架起烧烤架，有撩人的LIVE演唱，酷酷的DJ，好喝的啤酒，在海边表演杂耍的手艺人，还有很多俄罗斯的帅哥美女，歌声伴着海浪，是最好的下酒菜。
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好了，今天关于“abc 游泳圈”的话题就到这里了。希望大家通过我的介绍对“abc 游泳圈”有更全面、深入的认识，并且能够在今后的学习中更好地运用所学知识。